Закрыть

Русская баня. Веничный массаж.

 Баня – это магическое слово, вызывающее у большинства людей положительные эмоции. Это деревянные лавки с особым, присущим только распаренному дереву, ароматом. А чего только стоит пребывание в парилке! Эти ощущения невозможно забыть. А обливание холодной водой, аромат дубового веника, медный ковш и горячий пар…

 Кто-то стремится в бане вылечить свои хвори и недомогания, кто-то жаждет похудеть и выглядеть моложе, кто-то посещает баньку для того, чтобы, как говорится, «смыть усталость» после тяжелой рабочей недели и попутно снять стресс. А если при посещении бани сделать массаж, то его целебная сила принесет не только удовольствие, но и избавит от многих недугов.

 Банный массаж усиливает обменные процессы и кожное дыхание, устраняет отеки и застойные явления.

 Тканевые гормоны, принимающие участие в передаче нервных импульсов и регуляции сосудистого тонуса, под влиянием механического раздражения переходят в активную форму и воздействуют на нервную и сосудистую системы. К тканевым гормонам относится и серотонин, и эндорфин, так называемый гормон радости.

 Банный массаж, воздействующий на периферическую нервную систему, поможет ослабить и даже прекратить боли, ускорить процесс регенерации, предупредить или уменьшить изменения в мышцах и суставах на стороне повреждения нерва.

 Изменяя характер, силу и продолжительность массажного воздействия, можно изменить функциональное состояние коры головного мозга, снижать или повышать общую нервную возбудимость, усиливать глубокие и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей и деятельность различных внутренних органов и тканей.

 Баня играет большую роль при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Под влиянием банного массажа повышается эластичность мышечных волокон, а также замедляется мышечная атрофия и уменьшается уже развившаяся гипотрофия.

 Главный эффект банных процедур - потоотделение (оно начинается на 8-10 минуте пребывания в парилке). Поэтому кожа является основным органом, на который воздействует баня.

 Под влиянием банного массажа в коже образуются физиологически активные гистаминоподобные вещества, вызывающие сосудорасширяющий эффект, причем не только капилляров, но и мелких артерий. Повышая обменные процессы, банный массаж способствует "сгоранию" жиров. Массаж оказывает многообразное воздействие на кожу:

- происходит очищение кожи от посторонних частиц, попавших в поры, и микробов;

- улучшается секреторная функция потовых и сальных желез;

- активируется лимфо- и кровообращение, улучшается питание кожи;

- кожно-мышечный тонус повышается, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;

- улучшается местный обмен и общие обменные процессы.

 Также баня оказывает положительный эффект на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ, пищеварительную и дыхательную системы.

 

Кустодиев Борис Михайлович

 

Научиться всем премудрастям банного массажа можно на семинаре "Бани. Веничный массаж." Виктора Огуй, который состоится 12 августа 2015 года в г.Хабаровск.

Подробности по ссылке http://www.dalzentr.ru/seminar/seminar_71/ или в разделе семинары.

 

Немного поэзии напоследок...

 

Не стремися преждевременно к душу,
Не равняй очищенье с мытьем!
Нужно веником выпороть душу,
Нужно выпороть смрад из неё.
Здесь нет голых, стесняться не надо.
Чтоб кривая рука до нога,
Здесь подобие Райского сада,
Пропуск всем, кто раздет до нага.
Загоняй поколенье в парную
И крещенье принять убеди.
Лей на нас свою воду святую
И от варварства освободи.

 

                      В.Высоцкий.