Закрыть

Мыльный массаж

Турецкий массаж является наиболее известной разновидностью банного массажа, который получил широкое распространение в странах Малой и Средней Азии. Основателем турецкого массажа принято считать врача Абу Али Ибн Сина, известного как Авиценна (980–1037). Авиценна выделил следующие виды массажа: : сильный (для укрепления тела), слабый (для расслабления тела), продолжительный (для похудания), умеренный (для поднятия тонуса), подготовительный (для подготовки тела для занятий физическими упражнениями), восстановительный (для проведения после занятий физическими упражнениями).

Позже массаж стал популярен, не только в Аравии, но и в Персии, Турции, Армении и т д. На протяжении всей своей истории данный вид массажа вобрал в себя огромное количество приемов, заимствованных у народов, которые завоевали арабы. В Европейских странах и в России наибольшую популярность получил турецкий мыльный массаж, который проводится, как правило, в хаммамах (турецких банях). Это результат объединения многих элементов народных культур в одной единой процедуре, которая несет вам молодость, здоровье, чистоту, покой и радость общения. Отличительной особенностью хамам от сауны является совсем другой климат. Она не такая жаркая и более влажная. Теплый пар способствует очищению кожи самым эффективным способом. В результате пилинга и мыльного массажа с легкостью удаляется ороговевший слой кожи.
Мыльный массаж способствует:
• очищению
организма от шлаков и вредных веществ;
• очищается кожа, открываются поры;
• снимается усталость и мышечное напряжение, восстанавливается кожное и лёгочное дыхание;
• стабилизируется вес.

Что необходимо для проведения мыльного массажа? 

В качестве оборудования желательно иметь широкий стол с подогревом. Если массаж проводится в хаммаме, процедура может проводиться на теплой мраморной плите или на теплом полу хаммама. Массаж проводится жесткой мочалкой или специальной рукавицей «кисе». В качестве основы используется пышная мыльная пена натурального spa-мыла. Для взбивания пены используется таз с водой (температура воды 40-45 градусов).

Как должна проходить массажная процедура? 

Мыльный массаж следует проводить после предварительного распаривания и разогревания кожи, например, после посещения бани, сауны, хаммама (турецкой бани), после сеанса в инфракрасной сауне. Особенно эффективным массаж делает предварительный прием гидромассажной или ароматической ванны. Продолжительность мыльного массажа составляет 15-20 минут. Массаж обычно предваряется пилингом, после чего клиента мыльную пену наносят на все тело клиента. При этом чем гуще и обильнее пена, тем лучший эффект достигается. С учетом времени на подготовку кожи (распаривание), проведения пилинга и завершающее обливание прохладной водой время всей процедуры может варьироваться от 40 минут до одного часа. В ходе процедуры голову и конечности клиента можно периодически поливать прохладной водой. Допустимая периодичность процедуры – 2-3 раза в неделю.

Техника и приемы проведения:

- круговые движения, растирание, разминание, поглаживание, похлопывания, точечный массаж, легкие потряхивания и удары.

- массаж ведется либо сверху вниз, от головы к ногам, либо начинается со спины (массируется спина, затем боковые поверхности грудной клетки, область надплечий, боковые поверхности живота) с дальнейшей проработкой конечностей (начиная с рук, переходя к задней поверхности ног, передней поверхности грудной клетки, к животу и заканчивая передней поверхностью ног).

- турецкий мыльный массаж (а именно этот вид массажа является классическим) не относится к щадящим методикам и в аутентичном варианте может быть достаточно болезненным. Массажные движения должны варьироваться от легких (растирание) до очень энергичных в середине процедуры (разминание мышц, скручивающие движения, включая выкручивание рук, ног, "ломание" суставов, вытяжение мышц). Массажист захватывает стопы, руки массируемого, сгибает конечности. После этого туловище массажируемого скручивается во всех направлениях. На завершающем этапе процедуры движения массажиста снова становятся спокойными.

Каков результат от правильно проведенной процедуры?

-  Раскрытие пор, глубокое очищение кожи

-  Душевное и физическое расслабление

-  Снятие мышечного напряжения

-  Омоложение

-  Улучшение кровообращения

-  Очищение организма от вредных веществ

-  Нормализация веса 

Кому может быть рекомендован мыльный массаж?

  • Для реабилитации после физических нагрузок
  • Для нормализации сна
  • Для психологической разгрузки
  • При ревматизме
  • При мышечных болях
  • При артрозе, остеохондрозе
  • При атеросклерозе, варикозе сосудов ног

Кому следует воздержаться от этой процедуры?

  • людям в возрасте старше 55 лет
  • при острых воспалительных заболеваниях, температуре
  • при вегето-сосудистой дистонии
  • при онкологических заболеваниях
  • при склонности к кровотечениям
  • при сахарном диабете
  • при склонности к перепадам давления